身体にやさしい食事のすすめ
終了

オンライン学習

公開講座

開催日時 2023年10月16日 12時00分 ～ 2024年2月29日
開催場所 オンライン講座
参加費 無料
募集期間 2023年10月16日～2024年2月29日
主催者 中村学園大学連携推進部「公開講座」係
お問い合わせ 092-851-5579
特記事項 申込＆公開期間：10月16日(月)～2月29日(木)
詳細は本学ホームページよりご確認ください。
https://www.nakamura-u.ac.jp/research/openseminar/seminar.html
関連リンク 中村学園大学ホームページ（外部リンク）

内容

皆さまは、毎日の食事をどのようになさっているでしょうか。
食事について、「野菜を多く摂取したい」「体重の管理を行っていきたい」「生活習慣病の予防や改善となる食事にしたい」等、様々なことをお考えと思います。
日本人の食生活は豊かとなりましたが、その一方で生活習慣病が大きく問題化しています。
毎日の食事は、身体に負担のない、健康を目指した「身体にやさしい食事」でありたいと思っています。
そこで今回は、食事バランスガイドを用いながら、身体にやさしい食事とはどのようなものであるか、どのような食材を用いたら良いのか等について考えてまいります。

※「公開講座 おかげさまで50 回！～食を究める～」
本学の公開講座はおかげさまで50回を迎えました。50回を記念し、今秋「オンライン5講座」と「対面2講座」を開催します。